祛湿茶有必要每天喝吗,祛湿茶可以每天喝吗?

全民百科网2024-09-22 07:00:03已有6人已阅读
[导读]另外,有的朋友短期内体重明显增加,表现为虚胖,下肢水肿,也是湿气的一种症状表现。正常的大便呈金黄色、软硬适中、条状,如果大便软烂、不成形,颜色发青、粘在马桶上不能冲干净,这也说明体内有湿气,导致消化吸

祛湿茶有必要每天喝吗,祛湿茶可以每天喝吗?

夏至过后,气温升高,暑气越发张狂,似乎要把人间的清凉消耗殆尽。越是天热,人越渴望冷饮。从养生的角度来看,冷饮虽好,可不能贪杯哦。夏天如果喝过多的冷饮,就很容易导致湿气侵入人体,引起皮肤出油长痘、消化不良、食欲不振、精神萎靡等一系列“湿重”问题。

祛湿茶——将有祛湿功效的药材以适当比例混合而成的茶包或冲剂。相比食疗、拔火罐等祛湿方法,祛湿茶更为便捷日常,因此颇受欢迎。在夏天,多喝祛湿茶有助于祛湿减肥、健脾生津、消暑解困,对养生是极有好处。“夏养”,不妨从一杯祛湿茶开始。

祛湿茶并不是可以随便乱喝的,因为有的人是湿热体质,有的人是寒热体质,随便乱喝祛湿茶不仅可能会导致没有效果,甚至长期喝祛湿茶还有可能会损伤脾胃。与此同时祛湿茶长期喝的话,可能会损伤脾胃,进而对身体健康造成损害,因此一定要在专业中医师的指导下来喝祛湿茶,而不要自己盲目地天天随便乱喝。

五大症状警告你身体湿气重

01特别容易感到疲惫

体内湿气重的人常常会感到胸闷,身体疲惫,懒得动,还常有头昏脑胀的感觉,总是想睡觉,即使是早上刚刚起床也打不起精神,感觉身体沉重,记忆力差,活动时关节发紧不灵活。

02舌边有齿痕,舌苔厚

健康的舌头应该是淡红润泽,舌面有一层薄白而干净的舌苔,不滑不燥,干湿适中。如果哪一天发现自己舌苔非常厚腻,舌头边缘呈现非常明显的齿痕状,感觉滑而湿润,说明体内湿气重。

03大便粘稠不成形

正常的大便呈金黄色、软硬适中、条状,如果大便软烂、不成形,颜色发青、粘在马桶上不能冲干净,这也说明体内有湿气,导致消化吸收功能异常。

04食欲减退

当到饭点的时候,却一点也没有饥饿的感觉,不想吃饭,即使勉强吃了一点就会感觉胃胀、恶心,这种现象也是脾胃功能弱,体内湿气重的表现之一,特别容易出现在炎热的夏季。

05头发和面部易出油

湿气重的人常常发现头发很油腻,脸部皮肤也经常出油和长痘痘,还伴有面色晦暗、发黄,早上起床时眼皮浮肿,眼袋又黑又大,这些信号都说明体内有较重的湿气。

另外,有的朋友短期内体重明显增加,表现为虚胖,下肢水肿,也是湿气的一种症状表现。


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