盐焗豌豆做法,盐味豌豆

全民百科网2024-02-28 03:30:03已有5人已阅读
[导读]豌豆中含有的水溶性纤维有助于减少血里胆固醇含量和血糖含量。不可溶性纤维有助于维持身体各项功能正常、预防憩室病和痔疮。高纤维食物容易使人产生饱足感,因此人体不容易感到饥饿。而且经过炒制,口感上香脆。步骤

盐焗豌豆做法,盐味豌豆

豌豆中含有的水溶性纤维有助于减少血里胆固醇含量和血糖含量。不可溶性纤维有助于维持身体各项功能正常、预防憩室病和痔疮。高纤维食物容易使人产生饱足感,因此人体不容易感到饥饿。而且经过炒制,口感上香脆。

豌豆500克,盐100克,花椒粉50克。

步骤:准备好所需食材,盐,干碗豆,花椒粉。干豌豆用清水洗净。然后沥干水分。豌豆倒入炒锅中,小火慢慢炒制,至无水分。加入食盐和倒入花椒粉。火炒至豌豆皮裂开,香味都炒出来了就可以了。

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