如何保养肺部提高肺功能,如何保养肺部提高肺功能的方法
全民百科网2024-02-28 08:00:12已有21人已阅读
[导读]人体鼻翼两侧的迎香穴，背部的肺腧穴可经常按摩：是对养肺、护肺的日常保健。尽量避免吸烟：以及吸入其它对肺脏有害的气体，日常可多吃莲子、芡实、银耳、雪梨、百合、蜂蜜等有滋阴润肺作用的食物。
保养肺部提高肺功能的方法有很多，下面列举：
保持舒畅开朗的心情：经常开怀大笑有助于清理呼吸道，使呼吸通畅。
每天多喝水：保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
时常做深呼吸：有助于清除呼吸道及肺部污染物，减少肺脏损害。
坚持运动锻炼：提高身体抵抗力，多做扩胸运动增加肺活量。
尽量避免吸烟：以及吸入其它对肺脏有害的气体，日常可多吃莲子、芡实、银耳、雪梨、百合、蜂蜜等有滋阴润肺作用的食物。
人体鼻翼两侧的迎香穴，背部的肺腧穴可经常按摩：是对养肺、护肺的日常保健。
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